Rol & Relax

Tijdens deze 6 lessen leer jij hoe je alle delen van je lichaam kunt ‘rollen’ met behulp van de Tune Up Fitness® ballen.
De Roll Model® methode geeft inzicht in bewegingspatronen en waar spanning zich heeft vastgezet.
De spanning kan door de zelf-massage je lichaam verlaten.
Na een uur ‘rollen’ verlaat je de les met een ruimer lijf, stromende energie en een relaxed gevoel!
Tijdens de les zijn er ballen aanwezig; via de webshop en voor/na de les kunnen er ballen gekocht worden om thuis te gebruiken.

Dag: 2024 binnenkort meer info
Data:
Locatie:
Kosten (60 min): 

• Een  proefles kost € 17,50
• 5 lessen kosten € 75,-
• 6 lessen kosten € 85,-

Groepstrainingen

Wanneer je een of meerdere individuele sessies hebt gevolgd en je hebt de behoefte aan een update, dan ben je van harte welkom tijdens de groepstraining. Iedere week kan je deelnemen aan groepstrainingen. De groepstrainingen vinden plaats op maandagavond van 19:00-20:00 en van 20:00-21:00 met uitzondering van feestdagen.

De groepstraining bestaat uit drie onderdelen: rollen, bewegen en bewust ontspannen. 

De groepstrainingen zijn alleen toegankelijk voor mensen die één-op-één-sessies gevolgd hebben.

Update je lijf, er is nog zo veel mogelijk!